self Awareness

क्रोध और आक्रोश को पकड़कर रखना एक लंगर के साथ स्कूबा डाइविंग करने जैसा है। जब तक आप उससे चिपके रहते हैं,
आप समुद्र तल से बंधे रहते हैं, आपकी गति सीमित होती है,
आप प्रवाल भित्तियों और उसमें आने वाली रंगीन मछलियों की सराहना करने में असमर्थ होते हैं।
दृश्य से बाहर.क्षमा का अर्थ है लंगर छोड़ देना। यह यह घोषणा करने के बारे में नहीं है कि
आपके साथ जो किया गया वह ठीक है, बल्कि यह अपने आप को बोझ से मुक्त करने के बारे में है ताकि आप स्वतंत्र रूप से तैर सकें।
क्षमा एक उपहार है जो आप स्वयं को देते हैं। यह उन लंगरों को छोड़ने का उपहार है जिन्हें आप लेकर चल रहे हैं।”